“Vorresti piacere a tutti e non riesci mai a dire di no?!”
Potresti essere quello che viene definito People Pleaser!
Una persona che fa di tutto per piacere agli altri, fino ad arrivare a dire sempre sì, anche quando questo significa andare contro i propri bisogni.
Il “people pleaser” cerca sempre di accontentare gli altri, non dice mai di no alle richieste altrui, mette da parte i propri bisogni e le proprie necessità.
Presenta una serie di sintomi oltre a quello già citati:
-Evita il conflitto
-Modifica la sua personalità in funzione di chi ha di fronte
– E’ d’accordo con tutti e trova difficile esporre il proprio punto di vista
-Si scusa sempre
-Si sente responsabile dei sentimenti degli altri
-Si snatura per ricevere approvazione
Le Cause?
Traumi relazionali, esperienze disfunzionali, sociotropia, cioè il bisogno costante di approvazione e accettazione sociale, nonché una bassa autostima correlata alla paura costante del rifiuto.
Spesso vi è alla base l’ossessione per un ideale di perfezione e l’impossibilità di poter deludere. Una sorta di mania di controllo, anche sul pensiero degli altri.
Come liberarsene?
Esercitarsi a dire NO. All’inizio sarà difficilissimo, successivamente sarà liberatorio
Dire ciò che si pensa: se non ti mostri per ciò che sei le persone non potranno mai apprezzarti veramente.
Far pace con il fatto che non si può piacere a tutti, e va bene così.
La tendenza a voler piacere a tutti i costi agli altri porta importanti ripercussioni sulla salute mentale degli individui:
Atteggiamento passivo aggressivo
Risentimento
Trascuratezza verso se stessi
Difficoltà nello stare in relazione, in quanto gli altri recano forte ansia e stress
Quando ci si rende conto che si è apprezzati solo se si risponde ai bisogni degli altri, si può arrivare a stati depressivi
Se tale tendenza non viene bloccata, può avere un forte impatto, negativo, sul benessere psicologico e sulla salute mentale.
